3 вересня у відділі художньої культури та мистецтв ВОУНБ ім. В. Отамановського відбулося четверте заняття за темою «Резильєнтність емоцій» у межах проєкту UHU SMUHA2 «Шлях до гармонії» з Галиною Бурковською – магістеркою психології, арттерапевткою, травмафокус-терапевткою, спеціалісткою вищої категорії з біосугестивної терапії, фахівчинею щодо роботи з МАК-картами, фасилітаторкою груп самодопомоги, тренеркою, супервізоркою, експерткою на телебаченні та радіо.

Емоційна резильєнтність – це здатність ефективно керувати своїми емоціями, зокрема стресом, тривогою та негативними відчуттями. Емоційно резильєнтні люди можуть швидко відновлюватися після негативних подій та переживань. На черговому занятті учасники вчилися плекати в собі резильєнтність за допомогою цікавих завдань та порад від пані Галини.

Запрошуємо долучатися всіх, кому цікаві психологічні тренінги.

Фотоматеріали