Здоровий сон і психічне благополуччя

9 січня 2024 року у відділі медичних наук ВОУНБ ім. В. Отамановського відбулась чергова зустріч групи самодопомоги від ГО «ВКУПІ» за підтримки ресурсного центру «ГУРТ» на тему: «Здоровий сон і психічне благополуччя».
 
Здоровий сон є запорукою правильної роботи всього організму людини, включаючи її психічний стан. Проте багато людей з різних причин зазнають труднощів із засинанням або скаржаться на часті пробудження.
Учасники зустрічі дізналися про роль сну в регуляції емоцій, взаємозв’язок між сном та внутрішнім станом та наслідками недостатнього сну.
 
Працювали в безпечному трансформаційному полі з медитативними практиками та метафоричними картами.
 
Ведуча: Галина Бурковська – психологиня, арттерапевт, травмафокус-терапевт, біосугестивний терапевт, коуч здоров’я, трансформаційний майстер, тренер і фасилітатор груп самодопомоги. 
 
Вхід вільний. +380988554448
Поділитися:

Здоровий сон і психічне благополуччя


9 січня 2024 року у відділі медичних наук ВОУНБ ім. В. Отамановського відбулась чергова зустріч групи самодопомоги від ГО «ВКУПІ» за підтримки ресурсного центру «ГУРТ» на тему: «Здоровий сон і психічне благополуччя».
 
Здоровий сон є запорукою правильної роботи всього організму людини, включаючи її психічний стан. Проте багато людей з різних причин зазнають труднощів із засинанням або скаржаться на часті пробудження.
Учасники зустрічі дізналися про роль сну в регуляції емоцій, взаємозв’язок між сном та внутрішнім станом та наслідками недостатнього сну.
 
Працювали в безпечному трансформаційному полі з медитативними практиками та метафоричними картами.
 
Ведуча: Галина Бурковська – психологиня, арттерапевт, травмафокус-терапевт, біосугестивний терапевт, коуч здоров’я, трансформаційний майстер, тренер і фасилітатор груп самодопомоги. 
 
Вхід вільний. +380988554448