Заняття «Емоційна регуляція» в межах проєкту UHU SMUHA2 «Шлях до гармонії» з Галиною Бурковською
13 серпня у відділі художньої культури та мистецтв ВОУНБ ім. В. Отамановського відбулося третє заняття за темою «Емоційна відповідальність» в межах проєкту UHU SMUHA2 «Шлях до гармонії» з Галиною Бурковською – магістеркою психології, арттерапевткою, травмафокус-терапевткою, спеціалісткою вищої категорії біосогестивної терапії, фахівчинею по роботі з МАК-картами, фасалітаторкою груп самодопомоги, тренеркою, супервізоркою, експерткою на телебаченні та радіо.
Якщо ви готові відчувати будь-які емоції, ви зможете зробити що завгодно. Почуття дискомфорту – ось що заважає нам діяти рішуче в житті, в стосунках, на роботі і в суспільстві. На черговому занятті учасники вивчали, що таке емоційна відповідальність, як контролювати свої емоції, щоб зберегти своє психологічне здоров’я. За допомогою творчих вправ присутні виявляли свої емоції та ділилися тим, як ними керувати.
Запрошуємо долучитися всіх, кому цікаві психологічні тренінги. Потурбуйтесь про себе та обирайте корисні методи регуляції емоційних проявів, відвідавши заняття проєкту.