6 серпня у відділі художньої культури та мистецтв ВОУНБ ім. В. Отамановського відбулося друге заняття «Емоційна регуляція» в межах проєкту UHU SMUHA2 «Шлях до гармонії» з Галиною Бурковською – магістеркою психології, арттерапевткою, травмафокус-терапевткою, спеціалісткою вищої категорії біосогестивної терапії, фахівчинею по роботі з МАК-картами, фасалітаторкою груп самодопомоги, тренеркою, супервізоркою, експерткою на телебаченні та радіо.

Кожна людина в житті відчуває багато емоцій та переживань. Іноді трапляється так, що переживання виникає в недоречний момент або немає змоги чи можливості вчасно його пережити та відреагувати на нього. Так чи інакше людина якось намагається впоратися з цим. На черговому занятті учасники вивчали, що таке емоційна регуляція, як справлятись з переживаннями, щоб зберегти своє психологічне здоров’я. За допомогою творчих вправ присутні виявляли свої емоції та ділилися тим, як ними керувати.

Запрошуємо долучитися всіх, кому цікаві психологічні тренінги. Потурбуйтесь про себе та обирайте корисні методи регуляції емоційних проявів, відвідавши заняття проєкту.

 Фотоматеріали