Здоровий спосіб життя формується з дотримання низки корисних звичок. Проте ці звички дуже непросто зробити щоденною рутиною. Водночас погані звички міцно вкорінюються і розлучатися з ними вкрай непросто. Та всі масштабні зміни в житті починаються з маленьких кроків. І саме маленькі здорові трансформації у розпорядку дня кожної особистості дозволять згодом прийти до сформованих корисних звичок.

 

Під час зустрічі учасниками було розглянуто комплексну оцінку та відновлення основних складових здоров’я: раціонального харчування, рухової активності, правильного питного режиму, відсутності шкідливих звичок. Головний висновок – кожен повинен нести відповідальність за стан свого здоров’я.

 

Ведуча Ніна Гуртовенко – консультант-практик з формування здорових звичок, діагностики й корекції здоров`я, збереження молодості та примноження енергії, експерт щодо відносин з тілом, практик з гармонізації внутрішнього світу.