Під час зустрічі учасники дізналися про чинники, що впливають на здоров'я головного мозку, сучасні підходи до збереження когнітивних функцій та профілактики вікових змін. Особливу увагу було приділено ролі фізичної активності, повноцінного сну, збалансованого харчування, тренування пам'яті та позитивного емоційного стану у підтримці ментального здоров'я.

 

Практична частина заходу була присвячена виконанню нейровправ і нейрозарядки, які допомагають активізувати роботу мозку, покращити концентрацію уваги, координацію рухів, пам'ять і швидкість мислення. Учасники із задоволенням виконували вправи, переконавшись, що тренувати мозок можна цікаво, легко й у будь-якому віці.